Składniki
brak
Przebieg
1. Stańcie grupą w kręgu. Niech jedna osoba (ochotnik) wejdzie do środka. Osoby w kręgu niech tak zbliżą się do siebie, by każdy z kręgu mógł dotknąć wyprostowaną ręką osobę stojącą w środku.
2. Zadanie dla osoby w środku jest takie, by zamknęła oczy, rozluźniła ciało i przechylała się na różne strony, nie odrywając stóp od ziemi. Osoby z kręgu muszą wtedy w ciszy i skupieniu, ostrożnie przyjmować na swoje ręce ciało osoby ze środka i delikatnie przekazywać je na ręce osób z drugiej części koła, dbając, by osoba w środku nie upadła.
3. Kiedy osoba w środku powie, że chce już zakończyć ćwiczenie, do kręgu może wejść kolejny ochotnik.
Pytania
- Jak czułeś się jako osoba w środku? Czy łatwo Ci było zaufać osobom z grupy?
- Jak czułeś się jako osoba w kręgu? Czułeś odpowiedzialność za komfort osoby w środku? Jak to wpływało na Twoje samopoczucie?
Słowa kluczowe
zaufanie, kontrola, odpowiedzialność, grupa
Komentarze