Składniki

brak

Przebieg

1. Stańcie grupą w kręgu. Niech jedna osoba (ochotnik) wejdzie do środka. Osoby w kręgu niech tak zbliżą się do siebie, by każdy z kręgu mógł dotknąć wyprostowaną ręką osobę stojącą w środku.

2. Zadanie dla osoby w środku jest takie, by zamknęła oczy, rozluźniła ciało i przechylała się na różne strony, nie odrywając stóp od ziemi. Osoby z kręgu muszą wtedy w ciszy i skupieniu, ostrożnie przyjmować na swoje ręce ciało osoby ze środka i delikatnie przekazywać je na ręce osób z drugiej części koła, dbając, by osoba w środku nie upadła.

3. Kiedy osoba w środku powie, że chce już zakończyć ćwiczenie, do kręgu może wejść kolejny ochotnik.

Pytania
Jak czułeś się jako osoba w środku? Czy łatwo Ci było zaufać osobom z grupy?
Jak czułeś się jako osoba w kręgu? Czułeś odpowiedzialność za komfort osoby w środku? Jak to wpływało na Twoje samopoczucie?

Słowa kluczowe
zaufanie, kontrola, odpowiedzialność, grupa